Leverbiff, panerad 
120 g leverbiff, panerad innehåller 226,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, folat och fosfor. Den är också en bra källa till kalium.
Energifördelning
(av totalt 226,2 kalorier )
- Protein: 25,5 g
- Fett: 9,5 g
- Kolhydrater: 9,3 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 226,2 kcal
Kolhydrater: 9,3 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 25,5 g Fibrer: 0,2 g Fett: 9,5 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 88,88 µg 3 555,36% av DRI
- Vitamin A : 23 105,82 RE 2 888,23% av DRI
- Folat : 1 168,37 µg 389,46% av DRI
- Riboflavin : 3,43 mg 245,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 22,86 NE 127% av DRI
- Niacin : 15,54 mg 97,13% av DRI
- Vitamin B6 : 1,18 mg 84% av DRI
- Vitamin C : 28,57 mg 35,71% av DRI
- Vitamin K : 16,18 µg 21,57% av DRI
- Vitamin D : 0,96 µg 19,2% av DRI
- Tiamin : 0,19 mg 17,45% av DRI
- Vitamin E : 1,66 mg 13,8% av DRI
- Betakaroten : 736,57 µg
- Retinol : 23 044,69 µg
Mineraler
- Koppar : 6,34 mg 633,6% av DRI
- Selen : 94,55 µg 171,91% av DRI
- Järn : 18,73 mg 133,8% av DRI
- Zink : 7,28 mg 72,84% av DRI
- Fosfor : 503,88 mg 71,98% av DRI
- Salt : 1,86 g 31,04% av DRI
- Jod : 44,21 µg 29,47% av DRI
- Mangan : 0,49 mg 24,6% av DRI
- Kalium : 452,05 mg 22,6% av DRI
- Magnesium : 30,23 mg 8,06% av DRI
- Krom : 1,55 µg 3,87% av DRI
- Kalcium : 11,77 mg 1,47% av DRI
- Molybden : 0,19 µg 0,38% av DRI
- Natrium : 730,85 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,08 g 0,09% av DRI
- Laktos : 0,01 g
- Sackaros : 0,01 g
- Maltos : 0,05 g
- Stärkelser : 9,24 g
Fett
- Mättat fett : 2,52 g 12,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,82 g 11,18% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 2,5 g
- Enkelomättat fett : 2,69 g
- Kolesterol : 289,49 mg
