Zink
Brist är ovanligt. Zinkintag bör inte överskrida 25 mg.
Rekommenderat intag av zink
Rekommenderat intag () av zink för vuxna är 12,7 mg (män) / 9,7 mg (kvinnor)Övre gräns (UL): 25 mg
Livsmedel med mycket zink
Visar 20 av mer än 1000 resultat
- Ostron🐟 Fisk & skaldjur
42 mgzink - Ostron konserv. m. lag🐟 Fisk & skaldjur32.5 mgzink
- VÄTSKEERSÄTTNINGSemper
26 mgzink - Vetegroddar🌾 Mjöl & stärkelse
17.8 mgzink - Vetegroddar🥣 Flingor & müsli17.8 mgzink
- Jäst torkad📦 Övrigt13.5 mgzink
- Kli, vetekli🌾 Mjöl & stärkelse13 mgzink
- Vetekli🥣 Flingor & müsli13 mgzink
- Ren kött torkat🥩 Kött12.4 mgzink
- VetegroddarRISENTA12 mgzink
- Renkött, torkat🌭 Chark & korv12 mgzink
Triple Action Sugar FreeVICKS11.6 mgzink- Måltidsersättning, milkshake, dryckpulver, allevo💊 Kosttillskott11.5 mgzink
- Äggulepulver, för livsmedelsindustri🥚 Ägg11.28 mgzink
- Torkat kött, medelvärde🌭 Chark & korv10.75 mgzink
- Hampfrö, utan skal🥜 Nötter & frön10.61 mgzink
- Hampafrö u. skal🥜 Nötter & frön10.6 mgzink
- Måltidsersättning, milkshake, dryckpulver, medelvärde💊 Kosttillskott10.53 mgzink
- Måltidsersättning, soppulver, sparris/fisk/höna/svamp, easy diet💊 Kosttillskott10.35 mgzink
- Måltidsersättning, soppulver, tomat/texmex/thai, easy diet💊 Kosttillskott10.3 mgzink