Näring.se

Vetekli

100 g vetekli innehåller 277 kcal, 14,9 g protein, 25,5 g kolhydrater och 4,6 g fett. Rik på fosfor, magnesium och niacin.

Näringsvärde per 100 g

g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Samma livsmedel, annan variant:

  • Kli, vetekli

    • Fibrer 31 E%
    • Kolhydrater 28 E%
    • Protein 24 E%
    • Fett 17 E%
    Energi
    241 kcal
    −13 %
    Fett
    4,62 g
    ±0 %
    varav mättat
    0,66 g
    ±0
    Kolhydrater
    16,9 g
    −34 %
    varav sockerarter
    2,11 g
    ±0 %
    Fibrer
    37,5 g
    ±0 %
    Protein
    14,8 g
    −1 %
    Salt
    0 g
    ±0

    Vitaminer och mineraler

    • Mangan 16 mg
    • Fosfor 1 850 mg ±0 %
    • Koppar 2,3 mg
    • Magnesium 822 mg ±0 %
    • Niacin 23 mg ±0 %
    • Järn 20 mg ±0 %

    Per 100 g. Ändringen är jämfört med Vetekli.

    Visa sidan

Liknande livsmedel i flingor & müsli

Dina referensvärden

Rekommendationerna baseras på genomsnittet för vuxna. Vill du få mer exakta värden för dig? Ange då saker som påverkar, så som ålder, vikt och kön. Uppgifterna sparas bara på din enhet.

Kön
Ålder
Vikt, längd och aktivitet (för protein och energi)
Egna dagliga mål

Ett ifyllt värde gäller i stället för det beräknade. Lämna tomt för att använda det beräknade.