Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter innehåller 455 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till kalium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 455 kalorier )

Kolhydrater: 61,2 g
Fett: 17,1 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 8 g

Välj vikt:

Energi: 455 kcal
Kolhydrater: 61,2 g
- varav socker : 20,7 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 8 g
Fett: 17,1 g
- varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 2 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fullkorn Bra källa till folat Bra källa till protein

Vitaminer

Tiamin : 0,28 mg 31,11% av RI
Vitamin E : 2,9 mg 26,36% av AI
Niacinekvivalenter : 2,8 NE 19,44% av RI
Vitamin B6 : 0,25 mg 13,89% av RI
Folat : 34,7 µg 10,52% av RI
Niacin : 1,17 mg 8,12% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Vitamin K : 3,3 µg 4,4% av AI
Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av RI
Betakaroten : 14 µg

Mineraler

Fosfor : 345 mg 66,35% av AI
Magnesium : 118 mg 33,71% av AI
Järn : 3,6 mg 24% av RI
Zink : 2,9 mg 22,83% av RI
Kalium : 411 mg 11,74% av AI
Selen : 7,1 µg 7,89% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
Natrium : 150 mg

Kolhydrater

Socker : 20,7 g 23% av RI
Monosackarider : 4,6 g
Disackarider : 16,1 g
Tillsatt socker : 21 g

Fett

Mättat fett : 4,8 g 24% av RI
Fleromättat fett : 3,2 g
Enkelomättat fett : 8,4 g

Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt nötter

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål