Frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt kokos

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. socker frukt kokos innehåller 412 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till protein och niacinekvivalenter. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 412 kalorier )

Kolhydrater: 67,6 g
Fett: 10,9 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 7,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 412 kcal
Kolhydrater: 67,6 g
- varav socker : 27,7 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 7,6 g
Fett: 10,9 g
- varav mättat fett : 7,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,1 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fullkorn Rik på fibrer Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,4 NE 16,67% av RI
Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
Niacin : 1,31 mg 9,1% av RI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Folat : 21,3 µg 6,45% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Vitamin K : 0,8 µg 1,07% av AI
Vitamin A : 1,4 RE 0,17% av RI
Betakaroten : 17 µg

Mineraler

Fosfor : 215 mg 41,35% av AI
Magnesium : 72 mg 20,57% av AI
Järn : 2,4 mg 16% av RI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Kalium : 270 mg 7,71% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
Selen : 1,5 µg 1,67% av AI
Natrium : 169 mg

Kolhydrater

Socker : 27,7 g 30,78% av RI
Monosackarider : 7,2 g
Disackarider : 20,5 g
Tillsatt socker : 21 g

Fett

Mättat fett : 7,6 g 38% av RI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 1,4 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål