Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. frukt innehåller 374 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fullkorn. Den är också en bra källa till kalium och folat.

Energifördelning

(av totalt 374 kalorier )

Kolhydrater: 69,9 g
Fett: 4,5 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 8,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 374 kcal
Kolhydrater: 69,9 g
- varav socker : 12,1 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 8,8 g
Fett: 4,5 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,1 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fullkorn Bra källa till folat Rik på fibrer

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,6 NE 25% av RI
Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
Niacin : 2,28 mg 15,83% av RI
Vitamin B6 : 0,27 mg 15% av RI
Folat : 28,8 µg 8,73% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Vitamin K : 2,2 µg 2,93% av AI

Mineraler

Fosfor : 253 mg 48,65% av AI
Magnesium : 84 mg 24% av AI
Järn : 2,5 mg 16,67% av RI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Kalium : 410 mg 11,71% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 25 mg 2,63% av RI
Selen : 1,1 µg 1,22% av AI
Natrium : 174 mg

Kolhydrater

Socker : 12,1 g 13,44% av RI
Disackarider : 5 g
Monosackarider : 7,1 g
Tillsatt socker : 8 g

Fett

Mättat fett : 1,5 g 7,5% av RI
Enkelomättat fett : 0,8 g
Fleromättat fett : 1 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål