Kli, vetekli

25 g kli, vetekli innehåller 60,3 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 60,3 kalorier )

Fibrer: 9,4 g
Kolhydrater: 4,2 g
Protein: 3,7 g
Fett: 1,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 60,3 kcal
Kolhydrater: 4,2 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 9,4 g
Fett: 1,2 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,9 g

Aska: 1,5 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 25 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till kalcium Bra källa till folat Rik på fibrer

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,93 NE 48,11% av RI
Niacin : 5,75 mg 39,93% av RI
Tiamin : 0,2 mg 22,22% av RI
Vitamin B6 : 0,25 mg 13,89% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,47% av RI
Folat : 15,75 µg 4,77% av RI
Vitamin E : 0,41 mg 3,7% av AI
Vitamin K : 0,5 µg 0,67% av AI
Vitamin A : 0,12 RE 0,01% av RI
Betakaroten : 1,38 µg

Mineraler

Mangan : 4 mg 133,33% av AI
Fosfor : 462,5 mg 88,94% av AI
Koppar : 0,57 mg 63,89% av RI
Magnesium : 205,5 mg 58,71% av AI
Järn : 5 mg 33,33% av RI
Zink : 3,25 mg 25,59% av RI
Kalium : 565 mg 16,14% av AI
Selen : 4,25 µg 4,72% av AI
Krom : 1,25 µg 3,13% av RI
Kalcium : 29 mg 3,05% av RI
Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
Salt : 0 g 0,01% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 0,25 mg

Kolhydrater

Socker : 0,53 g 0,59% av RI
Maltos : 0,01 g
Fruktos : 0,11 g
Glukos : 0,12 g
Sackaros : 0,28 g
Stärkelser : 3,7 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,95 g 1,35% av RI
Mättat fett : 0,17 g 0,83% av RI
Omega-3 : 0,04 g
Enkelomättat fett : 0,19 g
Omega-6 : 0,55 g
Fleromättat fett : 0,59 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Mjöl & stärkelse

Mer från kategorin Spannmål