Kornmjöl fullkorn 
100 g kornmjöl fullkorn innehåller 341 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, fullkorn och magnesium. Den är också en bra källa till kalium och protein.
Energifördelning
(av totalt 341 kalorier )
- Kolhydrater: 64,7 g
- Protein: 9,2 g
- Fett: 3 g
- Fibrer: 7,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 341 kcal
Kolhydrater: 64,7 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 9,2 g Fibrer: 7,6 g Fett: 3 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,23 NE 40,17% av DRI
- Niacin : 5,7 mg 35,63% av DRI
- Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
- Vitamin B6 : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Folat : 20 µg 6,67% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,9 g 1% av DRI
- Monosackarider : 0,4 g
- Disackarider : 0,5 g
Fett
- Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,3 g
- Fleromättat fett : 1,4 g
