Mjöl, kornmjöl 
25 g mjöl, kornmjöl innehåller 81,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 81,8 kalorier )
- Kolhydrater: 16,1 g
- Protein: 2,1 g
- Fett: 0,5 g
- Fibrer: 1,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,8 kcal
Kolhydrater: 16,1 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 2,1 g Fibrer: 1,9 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 25 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,88 NE 10,42% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Niacin : 1,38 mg 8,59% av DRI
- Folat : 8,75 µg 2,92% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,79% av DRI
- Vitamin K : 0,55 µg 0,73% av DRI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,63% av DRI
Mineraler
- Mangan : 0,4 mg 20% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14% av DRI
- Fosfor : 75 mg 10,71% av DRI
- Järn : 1,13 mg 8,04% av DRI
- Zink : 0,7 mg 7% av DRI
- Magnesium : 22,25 mg 5,93% av DRI
- Kalium : 90 mg 4,5% av DRI
- Selen : 2,15 µg 3,91% av DRI
- Krom : 0,5 µg 1,25% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Kalcium : 5,75 mg 0,72% av DRI
- Salt : 0 g 0,01% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,25 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,23 g 0,25% av DRI
- Fruktos : 0,05 g
- Glukos : 0,05 g
- Sackaros : 0,13 g
- Stärkelser : 15,88 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,34 g 0,48% av DRI
- Mättat fett : 0,08 g 0,4% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
