Hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24%

🥖 Bröd

100 g hårt bröd fullkorn råg m. sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, kalcium, folat och fullkorn.

Energifördelning

(av totalt 355 kalorier )

Kolhydrater: 45,3 g
Fett: 8,2 g
Protein: 13 g
Fibrer: 24 g

Välj vikt:

Energi: 355 kcal
Kolhydrater: 45,3 g
- varav socker : 2,4 g
Protein: 13 g
Fibrer: 24 g
Fett: 8,2 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,7 g

Aska: 3,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,67 mg 47,86% av DRI
Niacin : 6,97 mg 43,56% av DRI
Tiamin : 0,4 mg 36,36% av DRI
Folat : 70,8 µg 23,6% av DRI
Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
Vitamin E : 0,75 mg 6,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 9,14 NE

Mineraler

Fosfor : 550 mg 78,57% av DRI
Järn : 8,6 mg 61,43% av DRI
Zink : 5,31 mg 53,1% av DRI
Magnesium : 190 mg 50,67% av DRI
Kalium : 700 mg 35% av DRI
Salt : 1,5 g 25% av DRI
Kalcium : 160 mg 20% av DRI
Selen : 5,02 µg 9,13% av DRI
Jod : 8 µg 5,33% av DRI
Natrium : 600 mg

Kolhydrater

Socker : 2,4 g 2,67% av DRI
Monosackarider : 0,2 g
Sackaros : 1,9 g
Disackarider : 2,2 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av DRI
Enkelomättat fett : 2 g
Fleromättat fett : 2,5 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd