Energifördelning
(av totalt 366 kalorier )
- Kolhydrater: 65,5 g
- Protein: 17,7 g
- Fett: 1,9 g
- Fibrer: 6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 366 kcal
Kolhydrater: 65,5 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 17,7 g Fibrer: 6 g Fett: 1,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,45 mg 50% av RI
- Niacinekvivalenter : 6,55 NE 45,49% av RI
- Niacin : 3,3 mg 22,92% av RI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
- Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
- Vitamin D : 0,86 µg 8,6% av RI
- Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
- Folat : 14 µg 4,24% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
- Vitamin A : 12 RE 1,5% av RI
- Retinol : 12 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,6 g 0,67% av RI
- Disackarider : 0,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
- Enkelomättat fett : 0,5 g
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Kolesterol : 30 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ husman🍞 Bröd
354 kcal10 g protein2,5 g fett64,4 g kolh - Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ ryvita mörkt🍞 Bröd349 kcal14,6 g protein2,5 g fett57,6 g kolh
- Hårt bröd fullkorn vete m. vallmofrö fibrer 5,5%🍞 Bröd398 kcal11,1 g protein7,1 g fett68,9 g kolh
- Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ vika🍞 Bröd345 kcal9,6 g protein2,4 g fett63,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd
148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh - Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh