Näring.se

Ostron konserv. m. lag Livsmedelsverket

100 g ostron konserv. m. lag innehåller 58 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till magnesium.

Energifördelning

(av totalt 58 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 86,1 g
Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Zink : 32,5 mg 255,91% av RI
  • Jod : 85 µg 56,67% av AI
  • Selen : 50 µg 55,56% av AI
  • Järn : 5,6 mg 37,33% av RI
  • Fosfor : 124 mg 23,85% av AI
  • Magnesium : 54 mg 15,43% av AI
  • Salt : 0,3 g 5,22% av RI
  • Kalcium : 28 mg 2,95% av RI
  • Kalium : 70 mg 2% av AI
  • Natrium : 112 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur