Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning

100 g nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning innehåller 245 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 245 kalorier )

Fett: 16,9 g
Protein: 22,2 g
Kolhydrater: 0,9 g
Fibrer: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 245 kcal
Kolhydrater: 0,9 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 22,2 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 16,9 g
- varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,1 g

Aska: 3,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på zink Hög halt salt Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,92 NE 61,94% av RI
Niacin : 4,9 mg 34,03% av RI
Vitamin B12 : 0,82 µg 20,5% av AI
Vitamin E : 2,1 mg 19,09% av AI
Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
Vitamin A : 37,3 RE 4,66% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
Folat : 5,9 µg 1,79% av RI
Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI
Retinol : 17,4 µg
Betakaroten : 155 µg

Mineraler

Jod : 79,5 µg 53% av AI
Salt : 2,7 g 46,96% av RI
Zink : 5,5 mg 43,31% av RI
Fosfor : 184 mg 35,38% av AI
Järn : 2,7 mg 18% av RI
Magnesium : 28 mg 8% av AI
Selen : 6 µg 6,67% av AI
Kalium : 218 mg 6,23% av AI
Kalcium : 19 mg 2% av RI
Natrium : 1 075 mg

Kolhydrater

Socker : 0,3 g 0,33% av RI
Disackarider : 0,1 g
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 6 g 30% av RI
Fleromättat fett : 1,8 g
Enkelomättat fett : 8,1 g
Kolesterol : 64,3 mg

Källa: Livsmedelsverket