Krabba kokt

100 g krabba kokt innehåller 125 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och jod. Den är också en bra källa till magnesium.

Energifördelning

(av totalt 125 kalorier )

Protein: 19,7 g
Fett: 4 g
Kolhydrater: 2,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 125 kcal
Kolhydrater: 2,2 g
- varav socker : 0 g
Protein: 19,7 g
Fett: 4 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Avfall: 84 g

Vatten: 72 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Rik på jod Rik på selen Bra källa till magnesium Rik på protein

Vitaminer

Vitamin B12 : 12,9 µg 322,5% av AI
Riboflavin : 0,88 mg 55% av RI
Vitamin E : 4,7 mg 42,73% av AI
Niacinekvivalenter : 4 NE 27,78% av RI
Vitamin B6 : 0,16 mg 8,89% av RI
Niacin : 0,75 mg 5,21% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 12,5 µg 3,79% av RI
Vitamin A : 3 RE 0,38% av RI
Retinol : 3 µg

Mineraler

Selen : 156 µg 173,33% av AI
Jod : 218 µg 145,33% av AI
Fosfor : 318 mg 61,15% av AI
Zink : 6,6 mg 51,97% av RI
Kalcium : 226 mg 23,79% av RI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Magnesium : 42 mg 12% av AI
Järn : 1,5 mg 10% av RI
Kalium : 204 mg 5,83% av AI
Natrium : 336 mg

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av RI
Enkelomättat fett : 0,9 g
Fleromättat fett : 1 g
Kolesterol : 168,5 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur