Mykoprotein färs bitar filé stekt

100 g mykoprotein färs bitar filé stekt innehåller 105 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och folat. Den är också en bra källa till magnesium.

Energifördelning

(av totalt 105 kalorier )

Protein: 16,7 g
Fett: 1,9 g
Fibrer: 5,8 g
Kolhydrater: 2,3 g

Välj vikt:

Energi: 105 kcal
Kolhydrater: 2,3 g
- varav socker : 0,2 g
Protein: 16,7 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 1,9 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,5 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Rik på folat Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på zink

Vitaminer

Folat : 131,7 µg 39,91% av RI
Niacinekvivalenter : 3,61 NE 25,07% av RI
Riboflavin : 0,37 mg 23,13% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Niacin : 0,81 mg 5,63% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av RI
Betakaroten : 5 µg

Mineraler

Zink : 7,6 mg 59,84% av RI
Fosfor : 266 mg 51,15% av AI
Kalcium : 202 mg 21,26% av RI
Magnesium : 45 mg 12,86% av AI
Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Kalium : 181 mg 5,17% av AI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Natrium : 266 mg

Kolhydrater

Socker : 0,2 g 0,22% av RI
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Enkelomättat fett : 0,3 g
Fleromättat fett : 0,8 g

Källa: Livsmedelsverket