Sojaprotein färs stekt tacokryddad

100 g sojaprotein färs stekt tacokryddad innehåller 212 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och folat. Den är också en bra källa till kalcium.

Energifördelning

(av totalt 212 kalorier )

Fett: 9 g
Protein: 17,9 g
Kolhydrater: 11,7 g
Fibrer: 6,5 g

Välj vikt:

Energi: 212 kcal
Kolhydrater: 11,7 g
- varav socker : 2,7 g
Protein: 17,9 g
Fibrer: 6,5 g
Fett: 9 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 50,8 g

Aska: 4,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på folat Rik på magnesium Rik på protein

Vitaminer

Folat : 115,2 µg 34,91% av RI
Niacinekvivalenter : 4,5 NE 31,25% av RI
Vitamin E : 3,1 mg 28,18% av AI
Tiamin : 0,22 mg 24,44% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Niacin : 1,53 mg 10,63% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin A : 15,6 RE 1,95% av RI
Vitamin D : 0,13 µg 1,3% av RI
Vitamin B12 : 0,02 µg 0,5% av AI
Retinol : 4 µg
Betakaroten : 89 µg

Mineraler

Fosfor : 261 mg 50,19% av AI
Salt : 1,9 g 33,04% av RI
Magnesium : 113 mg 32,29% av AI
Järn : 4,2 mg 28% av RI
Kalium : 791 mg 22,6% av AI
Kalcium : 129 mg 13,58% av RI
Zink : 1,6 mg 12,6% av RI
Selen : 5,4 µg 6% av AI
Jod : 0,6 µg 0,4% av AI
Natrium : 760 mg

Kolhydrater

Socker : 2,7 g 3% av RI
Tillsatt socker : 1 g
Monosackarider : 1,2 g
Disackarider : 1,5 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av RI
Fleromättat fett : 2,5 g
Enkelomättat fett : 5,1 g

Källa: Livsmedelsverket