Mykoprotein färs stekt tacokryddad

100 g mykoprotein färs stekt tacokryddad innehåller 155 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och folat. Den är också en bra källa till magnesium.

Energifördelning

(av totalt 155 kalorier )

Protein: 17,9 g
Fett: 5,2 g
Kolhydrater: 5,7 g
Fibrer: 6,9 g

Välj vikt:

Energi: 155 kcal
Kolhydrater: 5,7 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 17,9 g
Fibrer: 6,9 g
Fett: 5,2 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,2 g

Aska: 3,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Rik på folat Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på zink

Vitaminer

Folat : 141,3 µg 42,82% av RI
Niacinekvivalenter : 3,99 NE 27,71% av RI
Riboflavin : 0,4 mg 25% av RI
Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
Vitamin B6 : 0,15 mg 8,33% av RI
Niacin : 0,98 mg 6,81% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin A : 17,1 RE 2,14% av RI
Vitamin D : 0,14 µg 1,4% av RI
Vitamin B12 : 0,02 µg 0,5% av AI
Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
Retinol : 4,3 µg
Betakaroten : 99 µg

Mineraler

Zink : 8,1 mg 63,78% av RI
Fosfor : 292 mg 56,15% av AI
Salt : 2 g 34,78% av RI
Kalcium : 228 mg 24% av RI
Magnesium : 52 mg 14,86% av AI
Järn : 1,1 mg 7,33% av RI
Kalium : 218 mg 6,23% av AI
Jod : 0,7 µg 0,47% av AI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Natrium : 794 mg

Kolhydrater

Socker : 1,7 g 1,89% av RI
Disackarider : 0,4 g
Tillsatt socker : 1 g
Monosackarider : 1,3 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av RI
Fleromättat fett : 1,8 g
Enkelomättat fett : 2,1 g

Källa: Livsmedelsverket