Näring.se

Ost hårdost fett 17% Livsmedelsverket

100 g ost hårdost fett 17% innehåller 287 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, folat och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 287 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 46,3 g
Aska: 4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalciumRik på fosforBra källa till vitamin ABra källa till folatBra källa till magnesiumRik på proteinHög halt mättat fett

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 540 mg 103,85% av AI
  • Kalcium : 880 mg 92,63% av RI
  • Zink : 4,2 mg 33,07% av RI
  • Salt : 1,2 g 20,87% av RI
  • Selen : 16 µg 17,78% av AI
  • Magnesium : 38 mg 10,86% av AI
  • Jod : 12 µg 8% av AI
  • Kalium : 94 mg 2,69% av AI
  • Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
  • Natrium : 460 mg

Fett

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött