Ost hårdost fett 17% 
100 g ost hårdost fett 17% innehåller 287 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till vitamin A, folat och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 287 kcal
Kolhydrater: 1,7 g - varav socker : 0 g
Protein: 30,4 g Fett: 17,7 g - varav mättat fett : 11,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,06 µg 82,4% av DRI
- Vitamin K : 29,6 µg 39,47% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,1 NE 39,44% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,57% av DRI
- Vitamin A : 140,5 RE 17,56% av DRI
- Folat : 39 µg 13% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Betakaroten : 54 µg
- Retinol : 136 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 11,4 g 57% av DRI
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Enkelomättat fett : 4,6 g
- Kolesterol : 59,1 mg
