Potatisflingor 
40 g potatisflingor innehåller 136,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 136,5 kalorier )
- Kolhydrater: 29,3 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 2,6 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 136,5 kcal
Kolhydrater: 29,3 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 2,6 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin C : 12,4 mg 15,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,32 NE 12,87% av DRI
- Niacin : 1,68 mg 10,5% av DRI
- Folat : 23,2 µg 7,73% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,18% av DRI
- Vitamin K : 3,48 µg 4,64% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,71% av DRI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,1% av DRI
- Vitamin A : 0,2 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,4 µg
Mineraler
- Kalium : 512 mg 25,6% av DRI
- Mangan : 0,38 mg 19% av DRI
- Koppar : 0,16 mg 15,6% av DRI
- Fosfor : 68,8 mg 9,83% av DRI
- Magnesium : 32 mg 8,53% av DRI
- Järn : 0,76 mg 5,43% av DRI
- Zink : 0,52 mg 5,16% av DRI
- Selen : 2,68 µg 4,87% av DRI
- Krom : 1,2 µg 3% av DRI
- Kalcium : 4,4 mg 0,55% av DRI
- Salt : 0,03 g 0,49% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 11,6 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,92 g 1,02% av DRI
- Fruktos : 0,46 g
- Glukos : 0,46 g
- Stärkelser : 28,36 g
Fett
- Mättat fett : 0,19 g 0,96% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,19 g 0,27% av DRI
