Vetediet berikad

100 g vetediet berikad består av mycket kalorier; är rik på kalcium, vitamin A, fosfor, folat och magnesium; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 388 kalorier )

Kolhydrater: 53,5 g
Fett: 8,5 g
Protein: 19 g
Fibrer: 9,5 g

Välj vikt:

Energi: 388 kcal
Kolhydrater: 53,5 g
- varav socker : 3,6 g
Protein: 19 g
Fibrer: 9,5 g
Fett: 8,5 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 4,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 8 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,8 µg 72% av DRI
Folat : 180 µg 60% av DRI
Tiamin : 0,6 mg 54,55% av DRI
Riboflavin : 0,75 mg 53,57% av DRI
Vitamin A : 400 RE 50% av DRI
Vitamin B6 : 0,7 mg 50% av DRI
Vitamin E : 4,5 mg 37,5% av DRI
Vitamin C : 28 mg 35% av DRI
Niacin : 3,7 mg 23,13% av DRI
Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
Niacinekvivalenter : 6,87 NE
Retinol : 400 µg

Mineraler

Kalcium : 400 mg 50% av DRI
Järn : 7 mg 50% av DRI
Fosfor : 350 mg 50% av DRI
Magnesium : 100 mg 26,67% av DRI
Zink : 2,3 mg 23% av DRI
Kalium : 380 mg 19% av DRI
Selen : 3 µg 5,45% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Natrium : 28 mg

Kolhydrater

Socker : 3,6 g 4% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 3,5 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av DRI
Enkelomättat fett : 2,2 g
Fleromättat fett : 4,8 g

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket