Basilika, torkad

🧂 Kryddor och örter

100 g basilika, torkad består av mycket kalorier; är rik på kalium, kalcium, vitamin K, magnesium, folat och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 239,9 kalorier )

Protein: 23 g
Fibrer: 37,7 g
Kolhydrater: 10,1 g
Fett: 3,8 g

Välj vikt:

Energi: 239,9 kcal
Kolhydrater: 10,1 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 23 g
Fibrer: 37,7 g
Fett: 3,8 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g

Annat innehåll:

Aska: 14,8 g

Vatten: 10,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 1 714,5 µg 2 286% av DRI
Folat : 310 µg 103,33% av DRI
Vitamin E : 10,7 mg 89,17% av DRI
Riboflavin : 1,2 mg 85,71% av DRI
Niacin : 4,9 mg 30,63% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin A : 37,06 RE 4,63% av DRI
Vitamin C : 0,8 mg 1% av DRI
Niacinekvivalenter : 8,59 NE
Betakaroten : 378 µg

Mineraler

Järn : 89,8 mg 641,43% av DRI
Mangan : 9,8 mg 490% av DRI
Kalcium : 2 240 mg 280% av DRI
Koppar : 2,1 mg 210% av DRI
Magnesium : 711 mg 189,6% av DRI
Kalium : 2 630 mg 131,5% av DRI
Zink : 7,1 mg 71% av DRI
Fosfor : 274 mg 39,14% av DRI
Selen : 3 µg 5,45% av DRI
Salt : 0,19 g 3,23% av DRI
Natrium : 76 mg

Kolhydrater

Socker : 1,71 g 1,9% av DRI
Sackaros : 0,02 g
Galaktos : 0,19 g
Fruktos : 0,75 g
Glukos : 0,75 g
Stärkelser : 8,34 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,05 g 4,35% av DRI
Mättat fett : 0,24 g 1,21% av DRI
Enkelomättat fett : 0,52 g
Fleromättat fett : 2,29 g

Mer kryddor och örter

Fineli