Brödgröt, vatten, lingon, mannagryn, rågbröd, socker, salt

230 g brödgröt, vatten, lingon, mannagryn, rågbröd, socker, salt innehåller 155,8 kalorier (kcal). Den är rik på mangan.

Energifördelning

(av totalt 155,8 kalorier )

Kolhydrater: 33,3 g
Protein: 2,3 g
Fett: 0,5 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 155,8 kcal
Syror: 0,8 g
Kolhydrater: 33,3 g
- varav socker : 20,2 g
Protein: 2,3 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 167,7 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Vitamin E : 0,64 mg 5,85% av AI
Tiamin : 0,05 mg 5,11% av RI
Vitamin K : 3,73 µg 4,97% av AI
Niacinekvivalenter : 0,71 NE 4,95% av RI
Folat : 10,6 µg 3,21% av RI
Niacin : 0,37 mg 2,56% av RI
Vitamin C : 2,48 mg 2,26% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,44% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,28% av RI
Vitamin A : 0,32 RE 0,04% av RI
Betakaroten : 3,77 µg

Mineraler

Mangan : 1,45 mg 48,3% av AI
Jod : 16,74 µg 11,16% av AI
Salt : 0,56 g 9,76% av RI
Fosfor : 40,25 mg 7,74% av AI
Koppar : 0,07 mg 7,67% av RI
Magnesium : 12,44 mg 3,56% av AI
Järn : 0,53 mg 3,53% av RI
Krom : 1,22 µg 3,05% av RI
Zink : 0,37 mg 2,9% av RI
Kalium : 78,02 mg 2,23% av AI
Kalcium : 18,7 mg 1,97% av RI
Selen : 1,54 µg 1,71% av AI
Natrium : 220,18 mg

Kolhydrater

Socker : 20,24 g 22,49% av RI
Maltos : 0,05 g
Glukos : 1,4 g
Fruktos : 1,49 g
Stärkelser : 13,11 g
Sackaros : 17,27 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,3 g 0,43% av RI
Mättat fett : 0,05 g 0,23% av RI
Enkelomättat fett : 0,05 g
Omega-3 : 0,07 g
Omega-6 : 0,16 g
Fleromättat fett : 0,21 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Mer från kategorin Spannmål

Mer från kategorin Spannmål