Bröstmjölk

100 g bröstmjölk består av relativt lite kalorier.

Energifördelning

(av totalt 65,3 kalorier )

Fett: 3,5 g
Kolhydrater: 7,4 g
Protein: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 65,3 kcal
Kolhydrater: 7,4 g
- varav socker : 7,4 g
Protein: 1,1 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 87,7 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 6 mg 7,5% av DRI
Vitamin A : 54,33 RE 6,79% av DRI
Vitamin E : 0,35 mg 2,92% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin B12 : 0,05 µg 2% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Folat : 5 µg 1,67% av DRI
Niacin : 0,18 mg 1,11% av DRI
Vitamin D : 0,04 µg 0,7% av DRI
Vitamin K : 0,3 µg 0,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,39 NE
Betakaroten : 24 µg
Retinol : 52,2 µg

Mineraler

Krom : 2 µg 5% av DRI
Jod : 6,35 µg 4,23% av DRI
Zink : 0,41 mg 4,12% av DRI
Kalcium : 28,25 mg 3,53% av DRI
Koppar : 0,03 mg 3,2% av DRI
Kalium : 47,75 mg 2,39% av DRI
Fosfor : 15 mg 2,14% av DRI
Selen : 1,08 µg 1,96% av DRI
Magnesium : 3,5 mg 0,93% av DRI
Salt : 0,05 g 0,85% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
Järn : 0,1 mg 0,74% av DRI
Molybden : 0 mg 0% av DRI
Natrium : 20 mg

Kolhydrater

Socker : 7,38 g 8,2% av DRI
Laktos : 7,38 g

Fett

Mättat fett : 1,49 g 7,47% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,31 g 4,73% av DRI
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,48 g
Enkelomättat fett : 1,29 g
Kolesterol : 9,8 mg

Mer övrigt

Fineli