Choklad, mörk, 80 %

40 g choklad, mörk, 80 % innehåller 222,4 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till protein och vitamin K. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 222,4 kalorier )

Fett: 16,3 g
Kolhydrater: 14 g
Protein: 3,1 g
Fibrer: 4,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 222,4 kcal
Kolhydrater: 14 g
- varav socker : 9,6 g
Protein: 3,1 g
Fibrer: 4,4 g
Fett: 16,3 g
- varav mättat fett : 9,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Aska: 1,8 g

Vatten: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på fibrer Bra källa till protein Bra källa till vitamin K Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,14 NE 7,89% av RI
Vitamin K : 2,72 µg 3,63% av AI
Niacin : 0,4 mg 2,78% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
Folat : 7,6 µg 2,3% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 0,89% av RI
Vitamin E : 0,09 mg 0,84% av AI
Tiamin : 0 mg 0,44% av RI

Mineraler

Magnesium : 104,01 mg 29,72% av AI
Fosfor : 132 mg 25,38% av AI
Kalium : 698,15 mg 19,95% av AI
Järn : 2,2 mg 14,69% av RI
Zink : 1,38 mg 10,87% av RI
Kalcium : 21,04 mg 2,22% av RI
Jod : 0,94 µg 0,63% av AI
Salt : 0,02 g 0,39% av RI
Selen : 0,24 µg 0,27% av AI
Krom : 0,08 µg 0,19% av RI
Natrium : 8,8 mg

Kolhydrater

Socker : 9,6 g 10,66% av RI
Stärkelser : 4,4 g
Sackaros : 9,6 g

Fett

Mättat fett : 9,16 g 45,82% av RI
Fettsyror (totalt) : 14,58 g 20,82% av RI
Omega-3 : 0,06 g
Omega-6 : 0,26 g
Fleromättat fett : 0,32 g
Kolesterol : 0,32 mg
Enkelomättat fett : 5,1 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Choklad

Mer från kategorin Sötsaker