Enbär

15 g enbär innehåller 37,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, kalcium och fibrer. Den är också en bra källa till fosfor, magnesium och selen. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 37,2 kalorier )

Kolhydrater: 3,8 g
Fibrer: 6,8 g
Fett: 0,7 g
Protein: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 37,2 kcal
Kolhydrater: 3,8 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 6,8 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,3 g

Aska: 0,4 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Mjölkfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 15 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Mineraler

Kalium : 122,4 mg 6,12% av DRI
Kalcium : 24,75 mg 3,09% av DRI
Koppar : 0,03 mg 2,85% av DRI
Magnesium : 7,03 mg 1,88% av DRI
Järn : 0,25 mg 1,8% av DRI
Fosfor : 11,46 mg 1,64% av DRI
Selen : 0,75 µg 1,36% av DRI
Zink : 0,07 mg 0,75% av DRI
Salt : 0 g 0% av DRI
Natrium : 0,13 mg

Kolhydrater

Socker : 3,75 g 4,17% av DRI

Fett

Mättat fett : 0,11 g 0,54% av DRI

Källa: Fineli