Energifördelning
(av totalt 180 kalorier )
- Kolhydrater: 31,8 g
- Fett: 2,5 g
- Protein: 4,8 g
- Fibrer: 4,3 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 180 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 31,8 g - varav socker : 11,6 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 4,3 g Fett: 2,5 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,11 mg 12,78% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 10,7% av RI
- Folat : 14,97 µg 4,54% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,83% av RI
- Vitamin E : 0,34 mg 3,14% av AI
- Riboflavin : 0,05 mg 2,88% av RI
- Vitamin K : 1,84 µg 2,45% av AI
- Niacin : 0,34 mg 2,4% av RI
- Vitamin C : 0,25 mg 0,23% av RI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,08 µg
Mineraler
- Mangan : 1,45 mg 48,3% av AI
- Fosfor : 167,67 mg 32,24% av AI
- Koppar : 0,18 mg 20,44% av RI
- Salt : 0,88 g 15,24% av RI
- Magnesium : 53,2 mg 15,2% av AI
- Järn : 1,72 mg 11,5% av RI
- Zink : 1,26 mg 9,96% av RI
- Kalium : 218,22 mg 6,23% av AI
- Jod : 7,18 µg 4,78% av AI
- Selen : 4,28 µg 4,75% av AI
- Kalcium : 28,5 mg 3% av RI
- Krom : 0,8 µg 2,01% av RI
- Natrium : 343,57 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,35 g 3,35% av RI
- Mättat fett : 0,44 g 2,18% av RI
- Omega-3 : 0,05 g
- Omega-6 : 0,92 g
- Enkelomättat fett : 0,94 g
- Fleromättat fett : 0,94 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Havregrynsgröt, vatten, äpple och kanel, socker, utan salt🌾 Spannmål
45,5 kcal1,4 g protein0,7 g fett7,7 g kolh - Havregrynsgröt, vatten, salt🌾 Spannmål57,4 kcal2 g protein1,1 g fett9 g kolh
- Havregrynsgröt, lättmjölk, salt🌾 Spannmål100 kcal4,9 g protein2,5 g fett13,5 g kolh
- Havregrynsgröt med katrinplommon, vatten, socker, salt🌾 Spannmål78,7 kcal2 g protein0,9 g fett14,2 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh