Hummus (kikärtspasta)

100 g hummus (kikärtspasta) innehåller 160 kcal, 6 g protein, 11,5 g kolhydrater och 9,1 g fett. Hög halt av folat. Källa till vitamin K och fosfor.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Hummus, kikärtspasta

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Hummus
Huvudvariant
Fett 77 E%
Kolhydrater 11 E%
Protein 7 E%
Fibrer 5 E%
Energi

306 kcal

+91 %
Fett

26,5 g

+190 %
varav mättat

3,7 g

+206 %
Kolhydrater

8,3 g

−28 %
varav sockerarter

0,7 g

−0,2 g
Fibrer

7,4 g

+110 %
Protein

5,8 g

−4 %
Salt

1,6 g

+0,7 g
Vitaminer och mineraler
- Jod 77,7 µg +257 %
- Vitamin E 4,6 mg +468 %
- Fosfor 109 mg −15 %
- Folat 63,6 µg −44 %
- Magnesium 43 mg +2 %
- Tiamin 0,11 mg ±0 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Hummus (kikärtspasta).
Visa sidan

Liknande livsmedel i såser & tillbehör