Kola 
100 g kola innehåller 456 kalorier (kcal). Den är en bra källa till fosfor och protein. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Välj vikt:
g
- Energi: 456 kcal
Kolhydrater: 68,9 g - varav socker : 47,6 g
Protein: 4,1 g Fett: 18 g - varav mättat fett : 12 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,3 µg 7,5% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,78 NE 5,42% av RI
- Vitamin A : 39,4 RE 4,92% av RI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
- Folat : 7 µg 2,12% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 1,11% av RI
- Vitamin D : 0,08 µg 0,8% av RI
- Niacin : 0,1 mg 0,69% av RI
- Betakaroten : 17 µg
- Retinol : 38 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 47,6 g 52,89% av RI
- Monosackarider : 6,6 g
- Disackarider : 41 g
- Tillsatt socker : 48 g
Fett
- Mättat fett : 12 g 60% av RI
- Fleromättat fett : 0,5 g
- Enkelomättat fett : 4,6 g
- Kolesterol : 10 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kola hemlagad
🍬 Godis470 kcal1,1 g prot22,7 g fett65,4 g kolh - Glassås kolasås 🍲 Maträtter288 kcal2,3 g prot18,3 g fett28,6 g kolh
- Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky
🥛 Mjölkprodukter94,1 kcal3,9 g prot2,4 g fett14 g kolh - Kex m. kola mjölkchokladöverdrag 🍬 Godis494 kcal5 g prot23,6 g fett64,1 g kolh
Mer från kategorin Godis
Mer från kategorin Sötsaker
- Bärpirog med råg, mosade bär, rågskal 🍰 Kakor & tårtor175 kcal2 g prot1,6 g fett35 g kolh
- Jordgubbssylt, hemlagad, socker 54 g/100 g 🫙 Sylt & marmelad226 kcal0,6 g prot0,2 g fett53,8 g kolh
- Apelsinmarmelad 🫙 Sylt & marmelad193 kcal0,2 g prot0,1 g fett46,6 g kolh
- Munk, vatten, bageri 🍰 Kakor & tårtor306 kcal6,1 g prot12 g fett42,2 g kolh