Mjölkchoklad m. hackade hasselnötter

🍬 Socker och sötsaker

100 g mjölkchoklad m. hackade hasselnötter består av mycket kalorier; är rik på fosfor, kalcium och jod; och en bra källa till kalium, magnesium och folat, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 545 kalorier )

Fett: 31,8 g
Kolhydrater: 55,6 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

Energi: 545 kcal
Kolhydrater: 55,6 g
- varav socker : 47,3 g
Protein: 8,7 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 31,8 g
- varav mättat fett : 15 g
- varav enkelomättat fett : 13,8 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Aska: 1,7 g

Vatten: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 4,45 mg 37,08% av DRI
Riboflavin : 0,31 mg 22,14% av DRI
Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
Folat : 30,7 µg 10,23% av DRI
Vitamin B12 : 0,22 µg 8,8% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin A : 41,9 RE 5,24% av DRI
Niacin : 0,44 mg 2,75% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,9 NE
Betakaroten : 16 µg
Retinol : 40,5 µg

Mineraler

Fosfor : 231 mg 33% av DRI
Kalcium : 194 mg 24,25% av DRI
Jod : 30 µg 20% av DRI
Kalium : 387 mg 19,35% av DRI
Magnesium : 63,4 mg 16,91% av DRI
Järn : 2,14 mg 15,29% av DRI
Zink : 1,32 mg 13,2% av DRI
Selen : 2,3 µg 4,18% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Natrium : 56 mg

Kolhydrater

Socker : 47,3 g 52,56% av DRI
Sackaros : 38 g
Disackarider : 47,3 g

Fett

Mättat fett : 15 g 75% av DRI
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 13,8 g
Kolesterol : 14,4 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker