Mannabärgröt, vispad, lingon 
200 g mannabärgröt, vispad, lingon innehåller 143,1 kalorier (kcal). Den är rik på mangan.
Energifördelning
(av totalt 143,1 kalorier )
- Kolhydrater: 29,6 g
- Protein: 2,6 g
- Fett: 0,5 g
- Fibrer: 2 g
- Syror: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 143,1 kcal
Syror: 1,1 g Kolhydrater: 29,6 g - varav socker : 16,4 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 2 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 0,78 mg 7,09% av AI
- Vitamin K : 4,62 µg 6,16% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,86 NE 5,97% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Folat : 12,76 µg 3,87% av RI
- Niacin : 0,46 mg 3,19% av RI
- Vitamin C : 3,42 mg 3,11% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
- Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av RI
- Betakaroten : 4,82 µg
Mineraler
- Mangan : 1,82 mg 60,67% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Jod : 8,94 µg 5,96% av AI
- Fosfor : 28 mg 5,38% av AI
- Salt : 0,28 g 4,8% av RI
- Krom : 1,32 µg 3,3% av RI
- Järn : 0,46 mg 3,07% av RI
- Magnesium : 8,82 mg 2,52% av AI
- Zink : 0,26 mg 2,05% av RI
- Kalium : 70,34 mg 2,01% av AI
- Selen : 1,76 µg 1,96% av AI
- Kalcium : 18,02 mg 1,9% av RI
- Natrium : 108,56 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,46% av RI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Omega-3 : 0,08 g
- Omega-6 : 0,16 g
- Fleromättat fett : 0,24 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Mannabärgröt, vispad, lingon, utan socker, salt🌾 Spannmål
40,6 kcal1,3 g protein0,2 g fett7,7 g kolh - Mannabärgröt, vispad, mörk mannagryn, lingon🌾 Spannmål70,2 kcal1,3 g protein0,3 g fett14,4 g kolh
- Mannabärgröt vispad, lingon, pirkka/saarioinen🌾 Spannmål88,7 kcal1,3 g protein0,2 g fett19,5 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh