Mannabärgröt, vispad, lingon

200 g mannabärgröt, vispad, lingon innehåller 143,1 kalorier (kcal). Den är rik på mangan.

Energifördelning

(av totalt 143,1 kalorier )

Kolhydrater: 29,6 g
Protein: 2,6 g
Fett: 0,5 g
Fibrer: 2 g
Syror: 1,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 143,1 kcal
Syror: 1,1 g
Kolhydrater: 29,6 g
- varav socker : 16,4 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 137,2 g

Aska: 0,5 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Kolesterolfri Laktosfri Fettfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Vitamin E : 0,78 mg 7,09% av AI
Vitamin K : 4,62 µg 6,16% av AI
Niacinekvivalenter : 0,86 NE 5,97% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 12,76 µg 3,87% av RI
Niacin : 0,46 mg 3,19% av RI
Vitamin C : 3,42 mg 3,11% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av RI
Betakaroten : 4,82 µg

Mineraler

Mangan : 1,82 mg 60,67% av AI
Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
Jod : 8,94 µg 5,96% av AI
Fosfor : 28 mg 5,38% av AI
Salt : 0,28 g 4,8% av RI
Krom : 1,32 µg 3,3% av RI
Järn : 0,46 mg 3,07% av RI
Magnesium : 8,82 mg 2,52% av AI
Zink : 0,26 mg 2,05% av RI
Kalium : 70,34 mg 2,01% av AI
Selen : 1,76 µg 1,96% av AI
Kalcium : 18,02 mg 1,9% av RI
Natrium : 108,56 mg

Kolhydrater

Socker : 16,36 g 18,18% av RI
Maltos : 0,02 g
Glukos : 1,9 g
Fruktos : 2,04 g
Sackaros : 12,4 g
Stärkelser : 13,28 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,46% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
Enkelomättat fett : 0,04 g
Omega-3 : 0,08 g
Omega-6 : 0,16 g
Fleromättat fett : 0,24 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Spannmål

Mer från kategorin Spannmål