Mannabärgröt, vispad, mörk mannagryn, lingon

200 g mannabärgröt, vispad, mörk mannagryn, lingon innehåller 140,4 kalorier (kcal). Den är rik på mangan.

Energifördelning

(av totalt 140,4 kalorier )

Kolhydrater: 28,8 g
Protein: 2,6 g
Fett: 0,5 g
Fibrer: 2,4 g
Syror: 1,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 140,4 kcal
Syror: 1,1 g
Kolhydrater: 28,8 g
- varav socker : 16,4 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 137,7 g

Aska: 0,5 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Kolesterolfri Laktosfri Fettfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Vitamin E : 0,78 mg 7,09% av AI
Vitamin K : 4,96 µg 6,61% av AI
Niacinekvivalenter : 0,86 NE 5,97% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 12,76 µg 3,87% av RI
Niacin : 0,46 mg 3,19% av RI
Vitamin C : 3,42 mg 3,11% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av RI
Betakaroten : 4,82 µg

Mineraler

Mangan : 2,46 mg 82% av AI
Koppar : 0,14 mg 15,56% av RI
Fosfor : 80,2 mg 15,42% av AI
Magnesium : 30,52 mg 8,72% av AI
Zink : 0,84 mg 6,61% av RI
Jod : 8,94 µg 5,96% av AI
Salt : 0,28 g 4,83% av RI
Krom : 1,52 µg 3,8% av RI
Kalium : 119,44 mg 3,41% av AI
Järn : 0,46 mg 3,07% av RI
Kalcium : 20,68 mg 2,18% av RI
Selen : 1,76 µg 1,96% av AI
Natrium : 108,98 mg

Kolhydrater

Socker : 16,38 g 18,2% av RI
Maltos : 0,02 g
Glukos : 1,9 g
Fruktos : 2,02 g
Stärkelser : 12,4 g
Sackaros : 12,44 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,46% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
Enkelomättat fett : 0,04 g
Omega-3 : 0,08 g
Omega-6 : 0,16 g
Fleromättat fett : 0,24 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Spannmål

Mer från kategorin Spannmål