Näring.se

Näringsjäst Livsmedelsverket

100 g näringsjäst innehåller 332 kalorier (kcal). Den är rik på folat, kalium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 332 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 7,8 g
Vatten: 4,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på folatRik på kaliumRik på fosforRik på niacinekvivalenterRik på niacinRik på magnesium

Vitaminer

  • Tiamin : 30,3 mg 3 366,67% av RI
  • Niacinekvivalenter : 163,8 NE 1 137,5% av RI
  • Niacin : 156 mg 1 083,33% av RI
  • Vitamin B6 : 19,3 mg 1 072,22% av RI
  • Folat : 3 070 µg 930,3% av RI
  • Riboflavin : 11,5 mg 718,75% av RI
  • Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI

Mineraler

  • Fosfor : 1 100 mg 211,54% av AI
  • Zink : 8,3 mg 65,35% av RI
  • Kalium : 1 900 mg 54,29% av AI
  • Magnesium : 130 mg 37,14% av AI
  • Järn : 3,7 mg 24,67% av RI
  • Selen : 12 µg 13,33% av AI
  • Kalcium : 120 mg 12,63% av RI
  • Salt : 0,1 g 1,74% av RI
  • Jod : 1,7 µg 1,13% av AI
  • Natrium : 55 mg

Fett

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Övrigt