Energifördelning
(av totalt 165,7 kalorier )
- Kolhydrater: 29,9 g
- Fett: 2,6 g
- Protein: 4,7 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 165,7 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 29,9 g - varav socker : 18,7 g
Protein: 4,7 g Fibrer: 0,7 g Fett: 2,6 g - varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,19 mg 12,03% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,22 NE 8,51% av RI
- Vitamin B12 : 0,33 µg 8,31% av AI
- Tiamin : 0,05 mg 5,83% av RI
- Vitamin C : 5,42 mg 4,93% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
- Vitamin A : 25,18 RE 3,15% av RI
- Folat : 9,41 µg 2,85% av RI
- Vitamin K : 1,91 µg 2,54% av AI
- Niacin : 0,35 mg 2,43% av RI
- Vitamin E : 0,19 mg 1,75% av AI
- Vitamin D : 0,05 µg 0,52% av RI
- Betakaroten : 14,14 µg
- Retinol : 24,01 µg
Mineraler
- Fosfor : 103,6 mg 19,92% av AI
- Salt : 0,98 g 17,01% av RI
- Kalcium : 136,76 mg 14,4% av RI
- Jod : 15,52 µg 10,35% av AI
- Mangan : 0,26 mg 8,75% av AI
- Koppar : 0,07 mg 7,78% av RI
- Kalium : 222,88 mg 6,37% av AI
- Magnesium : 19,36 mg 5,53% av AI
- Selen : 4,69 µg 5,21% av AI
- Zink : 0,58 mg 4,55% av RI
- Krom : 1,12 µg 2,8% av RI
- Järn : 0,35 mg 2,33% av RI
- Natrium : 383,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,63 g 8,14% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,4 g 3,43% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Transfett : 0,05 g
- Omega-6 : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,6 g
- Kolesterol : 10,27 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Pudding, risbärpudding, risifrutti🥛 Mjölkprodukter
124 kcal2,6 g protein4,1 g fett18,5 g kolh - Pudding, risbärpudding, pirkka/rainbow🌾 Spannmål116 kcal2,6 g protein2,8 g fett19,5 g kolh
- Pudding, risbärpudding, hemlagad🌾 Spannmål107 kcal4,8 g protein2,5 g fett15,6 g kolh
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh