Pudding, risbärpudding, risifrutti, lätt

100 g pudding, risbärpudding, risifrutti, lätt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 94,7 kalorier )

Kolhydrater: 17,1 g
Fett: 1,5 g
Protein: 2,7 g
Fibrer: 0,4 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 94,7 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 17,1 g
- varav socker : 10,7 g
Protein: 2,7 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 1,5 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,4 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,11 mg 8,14% av DRI
Vitamin B12 : 0,19 µg 7,6% av DRI
Vitamin C : 3,1 mg 3,88% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,43% av DRI
Vitamin A : 14,39 RE 1,8% av DRI
Folat : 5,38 µg 1,79% av DRI
Vitamin K : 1,09 µg 1,45% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,24% av DRI
Vitamin E : 0,11 mg 0,93% av DRI
Vitamin D : 0,03 µg 0,54% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,7 NE
Betakaroten : 8,08 µg
Retinol : 13,72 µg

Mineraler

Kalcium : 78,15 mg 9,77% av DRI
Salt : 0,56 g 9,32% av DRI
Fosfor : 59,2 mg 8,46% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,32% av DRI
Kalium : 127,36 mg 6,37% av DRI
Jod : 8,87 µg 5,91% av DRI
Selen : 2,68 µg 4,87% av DRI
Koppar : 0,04 mg 3,58% av DRI
Zink : 0,33 mg 3,26% av DRI
Magnesium : 11,06 mg 2,95% av DRI
Krom : 0,64 µg 1,6% av DRI
Järn : 0,2 mg 1,44% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 219,37 mg

Kolhydrater

Socker : 10,68 g 11,86% av DRI
Maltos : 0,01 g
Fruktos : 0,49 g
Glukos : 0,56 g
Laktos : 2,84 g
Stärkelser : 6,39 g
Sackaros : 6,78 g

Fett

Mättat fett : 0,93 g 4,66% av DRI
Fettsyror (totalt) : 1,36 g 1,95% av DRI
Transfett : 0,03 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Enkelomättat fett : 0,34 g
Kolesterol : 5,87 mg

Mer maträtt

Fineli