Energifördelning
(av totalt 154,5 kalorier )
- Kolhydrater: 29,9 g
- Protein: 3,2 g
- Fibrer: 5,3 g
- Fett: 0,8 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 154,5 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 29,9 g - varav socker : 11,2 g
Protein: 3,2 g Fibrer: 5,3 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,09 mg 10,22% av RI
- Vitamin E : 0,83 mg 7,53% av AI
- Vitamin K : 4,78 µg 6,38% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,69 NE 4,79% av RI
- Folat : 12,95 µg 3,92% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,83% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 2,88% av RI
- Vitamin C : 2,23 mg 2,03% av RI
- Niacin : 0,23 mg 1,6% av RI
- Vitamin A : 0,37 RE 0,05% av RI
- Betakaroten : 4,51 µg
Mineraler
- Mangan : 1,77 mg 59,03% av AI
- Fosfor : 106,03 mg 20,39% av AI
- Koppar : 0,14 mg 15,33% av RI
- Magnesium : 34,18 mg 9,77% av AI
- Jod : 13,48 µg 8,99% av AI
- Järn : 1,2 mg 7,97% av RI
- Zink : 0,99 mg 7,79% av RI
- Salt : 0,45 g 7,76% av RI
- Kalium : 168,89 mg 4,83% av AI
- Krom : 1,38 µg 3,45% av RI
- Kalcium : 23,71 mg 2,5% av RI
- Selen : 1,77 µg 1,97% av AI
- Natrium : 175,33 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,55 g 0,79% av RI
- Mättat fett : 0,09 g 0,46% av RI
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Omega-3 : 0,09 g
- Omega-6 : 0,3 g
- Fleromättat fett : 0,37 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Råg-potatisgröt, vatten, salt🌾 Spannmål
50,9 kcal1,4 g protein0,2 g fett9,9 g kolh - Råg-, vete- och potatisdeg🍞 Bröd438 kcal6,2 g protein24,8 g fett45,5 g kolh
- Råg-risblandning, kokt utan salt🍚 Ris139 kcal3,4 g protein0,6 g fett29,4 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh