Energifördelning
(av totalt 118,5 kalorier )
- Kolhydrater: 21,3 g
- Protein: 3,1 g
- Fibrer: 5,2 g
- Fett: 0,8 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 118,5 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 21,3 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 3,1 g Fibrer: 5,2 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,09 mg 10,22% av RI
- Vitamin E : 0,83 mg 7,53% av AI
- Vitamin K : 4,85 µg 6,47% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,67 NE 4,63% av RI
- Folat : 12,81 µg 3,88% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 2,88% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,56% av RI
- Vitamin C : 2,35 mg 2,13% av RI
- Niacin : 0,23 mg 1,6% av RI
- Vitamin A : 0,39 RE 0,05% av RI
- Betakaroten : 4,55 µg
Mineraler
- Mangan : 1,79 mg 59,8% av AI
- Fosfor : 102,58 mg 19,73% av AI
- Jod : 25,21 µg 16,81% av AI
- Salt : 0,93 g 16,12% av RI
- Koppar : 0,14 mg 15,33% av RI
- Magnesium : 33,21 mg 9,49% av AI
- Järn : 1,15 mg 7,67% av RI
- Zink : 0,97 mg 7,61% av RI
- Kalium : 164,31 mg 4,69% av AI
- Krom : 1,33 µg 3,33% av RI
- Kalcium : 24,56 mg 2,59% av RI
- Selen : 1,68 µg 1,87% av AI
- Natrium : 364,09 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,53 g 0,76% av RI
- Mättat fett : 0,09 g 0,46% av RI
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Omega-3 : 0,09 g
- Omega-6 : 0,28 g
- Fleromättat fett : 0,37 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål
39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh - Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
- Rågröt, yoghurt🌾 Spannmål119 kcal5,6 g protein6,8 g fett8,2 g kolh
- Rågröt, bovetegryn, yoghurt🌾 Spannmål116 kcal5,6 g protein6,5 g fett8,3 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh