Ris sushiris kokt

100 g ris sushiris kokt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till jod.

Energifördelning

(av totalt 173 kalorier )

Kolhydrater: 38,3 g
Protein: 2,8 g
Fett: 0,4 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 173 kcal
Kolhydrater: 38,3 g
- varav socker : 5,8 g
Protein: 2,8 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,5 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
Niacin : 0,12 mg 0,75% av DRI
Folat : 1,7 µg 0,57% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,6 NE

Mineraler

Jod : 22 µg 14,67% av DRI
Salt : 0,7 g 11,67% av DRI
Zink : 0,44 mg 4,4% av DRI
Fosfor : 30 mg 4,29% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Magnesium : 6,2 mg 1,65% av DRI
Kalium : 23 mg 1,15% av DRI
Kalcium : 6 mg 0,75% av DRI
Järn : 0,05 mg 0,36% av DRI
Natrium : 280 mg

Kolhydrater

Socker : 5,8 g 6,44% av DRI
Monosackarider : 2,3 g
Sackaros : 3,2 g
Disackarider : 3,5 g

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket