Sojapreparat, berrysoya

🥜 Baljväxter och nötter

100 g sojapreparat, berrysoya består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, folat, magnesium, kalcium och protein.

Energifördelning

(av totalt 397,2 kalorier )

Fett: 18 g
Protein: 31 g
Kolhydrater: 16 g
Fibrer: 24 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 397,2 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 16 g
- varav socker : 4,2 g
Protein: 31 g
Fibrer: 24 g
Fett: 18 g
- varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 12 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,7 g

Aska: 3,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 256,62 µg 85,54% av DRI
Tiamin : 0,82 mg 74,41% av DRI
Vitamin K : 20,4 µg 27,2% av DRI
Riboflavin : 0,21 mg 15,07% av DRI
Niacin : 1,98 mg 12,36% av DRI
Vitamin E : 1 mg 8,32% av DRI
Vitamin C : 0,43 mg 0,54% av DRI
Vitamin A : 1,38 RE 0,17% av DRI
Niacinekvivalenter : 9,2 NE
Betakaroten : 16,68 µg

Mineraler

Koppar : 2,11 mg 210,96% av DRI
Mangan : 3,44 mg 171,76% av DRI
Fosfor : 518,8 mg 74,11% av DRI
Järn : 9,6 mg 68,57% av DRI
Kalium : 1 352,4 mg 67,62% av DRI
Magnesium : 200 mg 53,33% av DRI
Zink : 3,35 mg 33,53% av DRI
Kalcium : 170 mg 21,25% av DRI
Selen : 8,92 µg 16,21% av DRI
Krom : 4,25 µg 10,63% av DRI
Jod : 3,6 µg 2,4% av DRI
Molybden : 0,61 mg 1,21% av DRI
Salt : 0,05 g 0,85% av DRI
Natrium : 20 mg

Kolhydrater

Socker : 4,2 g 4,67% av DRI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,03 g
Fruktos : 0,5 g
Glukos : 0,5 g
Sackaros : 3,2 g
Stärkelser : 11,8 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 17,8 g 25,43% av DRI
Mättat fett : 2,4 g 12% av DRI
Enkelomättat fett : 3,4 g
Fleromättat fett : 12 g

Mer baljväxter och nötter

Fineli