Tapioka

100 g tapioka består av mycket kalorier, och är en bra källa till järn.

Energifördelning

(av totalt 373 kalorier )

Kolhydrater: 91,1 g
Fibrer: 0,9 g
Protein: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 373 kcal
Kolhydrater: 91,1 g
- varav socker : 3,4 g
Protein: 0,2 g
Fibrer: 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 11 g

Aska: 0,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 4 µg 1,33% av DRI
Tiamin : 0 mg 0,36% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,05 NE

Mineraler

Järn : 1,58 mg 11,29% av DRI
Mangan : 0,11 mg 5,5% av DRI
Kalcium : 20 mg 2,5% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
Selen : 0,8 µg 1,45% av DRI
Zink : 0,12 mg 1,2% av DRI
Fosfor : 7 mg 1% av DRI
Kalium : 11 mg 0,55% av DRI
Magnesium : 1 mg 0,27% av DRI
Salt : 0 g 0,04% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 3,35 g 3,72% av DRI
Glukos : 1,68 g
Sackaros : 1,68 g
Stärkelser : 87,79 g

Fett

Mättat fett : 0,01 g 0,03% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,01 g 0,02% av DRI
Fleromättat fett : 0 g
Enkelomättat fett : 0,01 g

Mer spannmål

Fineli