Tårta, tiramisu 
70 g tårta, tiramisu innehåller 183,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, kalcium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 183,4 kcal
Alkohol: 0,6 % Syror: 0,5 g Kolhydrater: 17,9 g - varav socker : 13,9 g
Protein: 3,8 g Fibrer: 0,3 g Fett: 10,1 g - varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,52 µg 21% av DRI
- Vitamin A : 108,57 RE 13,57% av DRI
- Riboflavin : 0,15 mg 10,5% av DRI
- Vitamin D : 0,45 µg 9,1% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,02 NE 5,68% av DRI
- Folat : 15,04 µg 5,01% av DRI
- Vitamin E : 0,55 mg 4,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,5% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 3,18% av DRI
- Vitamin K : 1,64 µg 2,18% av DRI
- Niacin : 0,13 mg 0,83% av DRI
- Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
- Betakaroten : 49,55 µg
- Retinol : 107,22 µg
Mineraler
- Fosfor : 112,98 mg 16,14% av DRI
- Selen : 7,36 µg 13,39% av DRI
- Kalcium : 87,72 mg 10,96% av DRI
- Jod : 12,33 µg 8,22% av DRI
- Kalium : 108,65 mg 5,43% av DRI
- Salt : 0,3 g 5,04% av DRI
- Zink : 0,46 mg 4,62% av DRI
- Järn : 0,43 mg 3,1% av DRI
- Krom : 1,15 µg 2,87% av DRI
- Magnesium : 9,7 mg 2,59% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2,1% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 118,58 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,73 g 28,63% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 9,04 g 12,91% av DRI
- Transfett : 0,15 g
- Fleromättat fett : 0,49 g
- Enkelomättat fett : 2,65 g
- Kolesterol : 87,09 mg
