Tomatpuré

🥦 Grönsaker

100 g tomatpuré består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C och niacin; och en bra källa till kalium, jod, vitamin K och protein.

Energifördelning

(av totalt 58,2 kalorier )

Kolhydrater: 8 g
Protein: 4,5 g
Fett: 0,5 g
Fibrer: 1 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 58,2 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 8 g
- varav socker : 7,8 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,2 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 33 mg 41,25% av DRI
Niacin : 3,5 mg 21,88% av DRI
Vitamin K : 7,54 µg 10,05% av DRI
Vitamin E : 0,99 mg 8,29% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Folat : 8 µg 2,67% av DRI
Vitamin A : 10,99 RE 1,37% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,02 NE

Mineraler

Kalium : 362,5 mg 18,13% av DRI
Jod : 12,85 µg 8,57% av DRI
Salt : 0,51 g 8,49% av DRI
Mangan : 0,14 mg 6,9% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6,3% av DRI
Fosfor : 37,5 mg 5,36% av DRI
Magnesium : 13,75 mg 3,67% av DRI
Zink : 0,28 mg 2,75% av DRI
Järn : 0,36 mg 2,59% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Kalcium : 11,3 mg 1,41% av DRI
Selen : 0,76 µg 1,37% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 200 mg

Kolhydrater

Socker : 7,75 g 8,61% av DRI
Sackaros : 0,05 g
Stärkelser : 0,2 g
Glukos : 3 g
Fruktos : 4,7 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,23 g 0,33% av DRI
Mättat fett : 0,05 g 0,27% av DRI
Enkelomättat fett : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,14 g

Fineli