Tomatpuré konc. konserv.

🍲 Maträtt

100 g tomatpuré konc. konserv. består av relativt lite kalorier; är rik på kalium och vitamin C; och en bra källa till vitamin A, fosfor, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 84 kalorier)

Kolhydrater: 13,5 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 4,7 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 84 kcal
Kolhydrater: 13,5 g
- varav socker: 12,9 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 4,7 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,5 g

Aska: 4,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,98 mg 89,09% av DRI
Vitamin C: 43 mg 53,75% av DRI
Vitamin E: 5,08 mg 42,33% av DRI
Niacin: 3,6 mg 22,5% av DRI
Vitamin B6: 0,28 mg 20% av DRI
Vitamin A: 146,2 RE 18,27% av DRI
Folat: 39 µg 13% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,57% av DRI
Niacinekvivalenter: 4,3 NE
Betakaroten: 1 633 µg

Mineraler

Kalium: 1 257 mg 62,85% av DRI
Jod: 24 µg 16% av DRI
Magnesium: 57 mg 15,2% av DRI
Fosfor: 94 mg 13,43% av DRI
Järn: 1,45 mg 10,36% av DRI
Zink: 0,6 mg 6% av DRI
Kalcium: 45 mg 5,63% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI
Salt: 0,1 g 1,67% av DRI
Natrium: 49 mg

Kolhydrater

Socker: 12,9 g 14,33% av DRI
Monosackarider: 12,9 g

Fett

Fleromättat fett: 0,1 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt