Tomatpuré konc. konserv.

🍲 Maträtt

100 g tomatpuré konc. konserv. består av relativt lite kalorier; är rik på kalium och vitamin C; och en bra källa till vitamin A, fosfor, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 84 kalorier )

Kolhydrater: 13,5 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 4,7 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 84 kcal
Kolhydrater: 13,5 g
- varav socker : 12,9 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 4,7 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,5 g

Aska: 4,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,98 mg 89,09% av DRI
Vitamin C : 43 mg 53,75% av DRI
Vitamin E : 5,08 mg 42,33% av DRI
Niacin : 3,6 mg 22,5% av DRI
Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
Vitamin A : 146,2 RE 18,27% av DRI
Folat : 39 µg 13% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,3 NE
Betakaroten : 1 633 µg

Mineraler

Kalium : 1 257 mg 62,85% av DRI
Jod : 24 µg 16% av DRI
Magnesium : 57 mg 15,2% av DRI
Fosfor : 94 mg 13,43% av DRI
Järn : 1,45 mg 10,36% av DRI
Zink : 0,6 mg 6% av DRI
Kalcium : 45 mg 5,63% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Natrium : 49 mg

Kolhydrater

Socker : 12,9 g 14,33% av DRI
Monosackarider : 12,9 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt