Varm choklad m. mjölk fett 3%

100 g varm choklad m. mjölk fett 3% innehåller 77 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och vitamin D.

Energifördelning

(av totalt 77 kalorier )

Kolhydrater: 8,3 g
Fett: 3,1 g
Protein: 3,8 g

Välj vikt:

Energi: 77 kcal
Kolhydrater: 8,3 g
- varav socker : 8 g
Protein: 3,8 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 84 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till jod Bra källa till vitamin D Bra källa till vitamin B12 Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,42 µg 10,5% av AI
Vitamin D : 1 µg 10% av RI
Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
Niacinekvivalenter : 0,96 NE 6,67% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin A : 26,6 RE 3,33% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Folat : 7,3 µg 2,21% av RI
Vitamin K : 1 µg 1,33% av AI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Niacin : 0,13 mg 0,9% av RI
Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
Betakaroten : 18 µg
Retinol : 25,1 µg

Mineraler

Fosfor : 145 mg 27,88% av AI
Jod : 22 µg 14,67% av AI
Kalcium : 125 mg 13,16% av RI
Kalium : 177 mg 5,06% av AI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Selen : 1,7 µg 1,89% av AI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 42 mg

Kolhydrater

Socker : 8 g 8,89% av RI
Monosackarider : 0,7 g
Tillsatt socker : 3 g
Disackarider : 7,4 g

Fett

Mättat fett : 2 g 10% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 0,7 g
Kolesterol : 11,3 mg

Källa: Livsmedelsverket