Yoghurt, smaksatt, 3,3 % fett, valio fruktig, laktosfri 
150 g yoghurt, smaksatt, 3,3 % fett, valio fruktig, laktosfri innehåller 147,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 147,7 kalorier )
- Kolhydrater: 21 g
- Fett: 5 g
- Protein: 3,5 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 147,7 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 21 g - varav socker : 20,4 g
Protein: 3,5 g Fibrer: 1,2 g Fett: 5 g - varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 17,52 mg 21,9% av DRI
- Vitamin B12 : 0,38 µg 15% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 13,93% av DRI
- Vitamin K : 4,75 µg 6,34% av DRI
- Vitamin A : 49,91 RE 6,24% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,03 NE 5,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,36% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Folat : 11,36 µg 3,79% av DRI
- Vitamin E : 0,43 mg 3,62% av DRI
- Niacin : 0,27 mg 1,69% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,9% av DRI
- Retinol : 43,41 µg
- Betakaroten : 75,66 µg
Mineraler
- Kalcium : 126,25 mg 15,78% av DRI
- Fosfor : 98,55 mg 14,08% av DRI
- Kalium : 231,67 mg 11,58% av DRI
- Mangan : 0,21 mg 10,5% av DRI
- Jod : 15,5 µg 10,33% av DRI
- Selen : 2,83 µg 5,15% av DRI
- Krom : 2,04 µg 5,1% av DRI
- Zink : 0,46 mg 4,65% av DRI
- Magnesium : 17,01 mg 4,54% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4,5% av DRI
- Järn : 0,32 mg 2,25% av DRI
- Salt : 0,1 g 1,73% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 40,41 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,25 g 16,28% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,63 g 6,62% av DRI
- Transfett : 0,12 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 1,13 g
- Kolesterol : 12,72 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- (arc)yoghurt, smaksatt, valio olo 70, 0,8 % fett, 1ug vitamin d, probiotika🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 4,6 % fett, valio sileä, 1 ug vitamin d, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob., valio olo🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, 0,9 ug vitamin d, valio🥛 Yoghurt & fil