Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt 
🥛 Mjölkprodukter100 g fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod, vitamin K och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 55,8 kalorier )
- Fett: 2 g
- Kolhydrater: 3,3 g
- Syror: 4,1 g
- Protein: 2,9 g
- Energi: 55,8 kcal
Syror: 4,1 g Kolhydrater: 3,3 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 2,9 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,17 mg 11,93% av DRI
- Vitamin K : 8,42 µg 11,22% av DRI
- Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,82% av DRI
- Vitamin A : 15,92 RE 1,99% av DRI
- Folat : 5,84 µg 1,95% av DRI
- Vitamin C : 1 mg 1,25% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Vitamin E : 0,05 mg 0,44% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,87 NE
- Betakaroten : 9,9 µg
- Retinol : 15,1 µg
Mineraler
- Kalcium : 120 mg 15% av DRI
- Fosfor : 100 mg 14,29% av DRI
- Jod : 17 µg 11,33% av DRI
- Kalium : 160 mg 8% av DRI
- Selen : 2,75 µg 5% av DRI
- Zink : 0,45 mg 4,5% av DRI
- Magnesium : 12 mg 3,2% av DRI
- Salt : 0,13 g 2,12% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,1% av DRI
- Krom : 0,3 µg 0,75% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,5% av DRI
- Järn : 0,06 mg 0,43% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 50 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,33 g 6,65% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,89 g 2,7% av DRI
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Transfett : 0,05 g
- Enkelomättat fett : 0,47 g
- Kolesterol : 8,9 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli