Blåbärskräm, blåbärssoppa 
150 g blåbärskräm, blåbärssoppa innehåller 86 kalorier (kcal). Den är rik på mangan.
Energifördelning
(av totalt 86 kalorier )
- Kolhydrater: 19,2 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,5 g
- Protein: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 86 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 19,2 g - varav socker : 12,6 g
Protein: 0,3 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 0,63 mg 5,73% av AI
- Vitamin K : 3,07 µg 4,1% av AI
- Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
- Vitamin C : 1,59 mg 1,45% av RI
- Folat : 3,96 µg 1,2% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,17 NE 1,15% av RI
- Niacin : 0,15 mg 1,04% av RI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,83% av RI
- Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av RI
- Betakaroten : 14,48 µg
Mineraler
- Mangan : 1,58 mg 52,5% av AI
- Koppar : 0,03 mg 3,33% av RI
- Krom : 1,01 µg 2,51% av RI
- Fosfor : 12,75 mg 2,45% av AI
- Jod : 3,04 µg 2,03% av AI
- Järn : 0,26 mg 1,7% av RI
- Kalium : 42,12 mg 1,2% av AI
- Kalcium : 11,25 mg 1,18% av RI
- Magnesium : 3,68 mg 1,05% av AI
- Zink : 0,08 mg 0,59% av RI
- Selen : 0,21 µg 0,23% av AI
- Salt : 0,01 g 0,1% av RI
- Natrium : 2,1 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,12 g 0,17% av RI
- Mättat fett : 0,01 g 0,07% av RI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,09 g
