Bostongurka

100 g bostongurka består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 78 kalorier )

Kolhydrater: 16,6 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 78 kcal
Kolhydrater: 16,6 g
- varav socker : 15,7 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 79 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 32 RE 4% av DRI
Folat : 8 µg 2,67% av DRI
Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,37 NE
Betakaroten : 384 µg

Mineraler

Salt : 1,5 g 25% av DRI
Kalium : 170 mg 8,5% av DRI
Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
Zink : 0,2 mg 2% av DRI
Järn : 0,1 mg 0,71% av DRI
Fosfor : 4 mg 0,57% av DRI
Kalcium : 3 mg 0,38% av DRI
Jod : 0,5 µg 0,33% av DRI
Natrium : 600 mg

Kolhydrater

Socker : 15,7 g 17,44% av DRI
Disackarider : 6,4 g
Sackaros : 6,4 g
Monosackarider : 9,3 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,2 g

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket