Couscous tillagad 
100 g couscous tillagad innehåller 108 kalorier (kcal). Den är en bra källa till niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 108 kalorier )
- Kolhydrater: 21,8 g
- Protein: 3,8 g
- Fibrer: 1,4 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 108 kcal
Kolhydrater: 21,8 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 3,8 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,61 NE 11,18% av RI
- Niacin : 0,98 mg 6,81% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
- Folat : 15 µg 4,55% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin K : 0,1 µg 0,13% av AI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,2 g 0,22% av RI
- Disackarider : 0,1 g
- Monosackarider : 0,1 g
Fett
- Fleromättat fett : 0,1 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt
🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g prot0,1 g fett3,4 g kolh - Rågvälling, saft, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g prot0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g prot0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g prot1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g prot1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor 🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g prot2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor 🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g prot3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl 🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g prot1,5 g fett66,3 g kolh