Fil, frukt-/bärfil, 2 % fett, låg laktoshalt 
200 g fil, frukt-/bärfil, 2 % fett, låg laktoshalt innehåller 171,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 171,3 kalorier )
- Kolhydrater: 23,8 g
- Fett: 3,5 g
- Syror: 7,2 g
- Protein: 5,2 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 171,3 kcal
Syror: 7,2 g Kolhydrater: 23,8 g - varav socker : 23,8 g
Protein: 5,2 g Fibrer: 0,2 g Fett: 3,5 g - varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin K : 15,02 µg 20,03% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 8,56% av DRI
- Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 28,4 RE 3,55% av DRI
- Folat : 10,58 µg 3,53% av DRI
- Vitamin C : 2,28 mg 2,85% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Betakaroten : 24,76 µg
- Retinol : 26,24 µg
Mineraler
- Kalcium : 209,42 mg 26,18% av DRI
- Fosfor : 175 mg 25% av DRI
- Jod : 30,4 µg 20,27% av DRI
- Kalium : 327,5 mg 16,38% av DRI
- Selen : 4,9 µg 8,91% av DRI
- Zink : 0,8 mg 8% av DRI
- Magnesium : 22,12 mg 5,9% av DRI
- Salt : 0,23 g 3,77% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3% av DRI
- Krom : 0,98 µg 2,45% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Järn : 0,16 mg 1,14% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 89,04 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,32 g 11,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,3 g 4,71% av DRI
- Fleromättat fett : 0,08 g
- Transfett : 0,08 g
- Enkelomättat fett : 0,82 g
- Kolesterol : 15,46 mg
