Fil med sylt, ettans fil, 1 % fett, låg laktoshalt 
200 g fil med sylt, ettans fil, 1 % fett, låg laktoshalt innehåller 130,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, jod och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 130,6 kalorier )
- Kolhydrater: 22,8 g
- Protein: 5 g
- Fett: 1,6 g
- Syror: 0,6 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 130,6 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 22,8 g - varav socker : 22,6 g
Protein: 5 g Fibrer: 0,5 g Fett: 1,6 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,34 mg 24,29% av DRI
- Vitamin K : 8,4 µg 11,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 8,56% av DRI
- Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 10,94 µg 3,65% av DRI
- Vitamin C : 2,4 mg 3% av DRI
- Vitamin E : 0,22 mg 1,83% av DRI
- Vitamin A : 13,66 RE 1,71% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,5% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Retinol : 12,34 µg
- Betakaroten : 15,94 µg
Mineraler
- Kalcium : 194,4 mg 24,3% av DRI
- Jod : 27,6 µg 18,4% av DRI
- Mangan : 0,32 mg 16% av DRI
- Kalium : 268 mg 13,4% av DRI
- Selen : 4,52 µg 8,22% av DRI
- Zink : 0,7 mg 7% av DRI
- Krom : 2 µg 5% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,37% av DRI
- Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
- Magnesium : 4,8 mg 1,28% av DRI
- Fosfor : 3,6 mg 0,51% av DRI
- Natrium : 79,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1 g 5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,56 g 2,23% av DRI
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Transfett : 0,06 g
- Enkelomättat fett : 0,4 g
- Kolesterol : 11,2 mg
