Fil med sylt, ettans fil, 1 % fett, låg laktoshalt

200 g fil med sylt, ettans fil, 1 % fett, låg laktoshalt innehåller 130,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till kalcium, jod och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 130,6 kalorier )

Kolhydrater: 22,8 g
Protein: 5 g
Fett: 1,6 g
Syror: 0,6 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

g

Energi: 130,6 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 22,8 g
- varav socker : 22,6 g
Protein: 5 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 166 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till jod Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Riboflavin : 0,34 mg 21,25% av RI
Vitamin K : 8,4 µg 11,2% av AI
Niacinekvivalenter : 1,54 NE 10,69% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Folat : 10,94 µg 3,32% av RI
Vitamin C : 2,4 mg 2,18% av RI
Vitamin E : 0,22 mg 2% av AI
Vitamin A : 13,66 RE 1,71% av RI
Niacin : 0,24 mg 1,67% av RI
Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
Retinol : 12,34 µg
Betakaroten : 15,94 µg

Mineraler

Kalcium : 194,4 mg 20,46% av RI
Jod : 27,6 µg 18,4% av AI
Mangan : 0,32 mg 10,67% av AI
Kalium : 268 mg 7,66% av AI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Selen : 4,52 µg 5,02% av AI
Krom : 2 µg 5% av RI
Koppar : 0,04 mg 4,44% av RI
Salt : 0,2 g 3,51% av RI
Magnesium : 4,8 mg 1,37% av AI
Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
Fosfor : 3,6 mg 0,69% av AI
Natrium : 79,2 mg

Kolhydrater

Socker : 22,56 g 25,07% av RI
Stärkelser : 0,2 g
Laktos : 1 g
Fruktos : 2,88 g
Galaktos : 4,6 g
Glukos : 4,6 g
Sackaros : 9,48 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av RI
Fettsyror (totalt) : 1,56 g 2,23% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Omega-6 : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Transfett : 0,06 g
Enkelomättat fett : 0,4 g
Kolesterol : 11,2 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter