Fil, smaksatt, 1 % fett, laktosfri 
200 g fil, smaksatt, 1 % fett, laktosfri innehåller 159,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 159,7 kalorier )
- Kolhydrater: 28,1 g
- Protein: 6,5 g
- Fett: 2 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 159,7 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 28,1 g - varav socker : 28,1 g
Protein: 6,5 g Fibrer: 0,1 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,68 µg 27,2% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,48 NE 8,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 23,08 RE 2,88% av DRI
- Vitamin C : 2,24 mg 2,8% av DRI
- Folat : 7,54 µg 2,51% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin K : 0,74 µg 0,99% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Vitamin E : 0,08 mg 0,67% av DRI
- Betakaroten : 19,12 µg
- Retinol : 21,4 µg
Mineraler
- Kalcium : 231,94 mg 28,99% av DRI
- Fosfor : 154,2 mg 22,03% av DRI
- Jod : 26,62 µg 17,75% av DRI
- Kalium : 326,96 mg 16,35% av DRI
- Selen : 4,82 µg 8,76% av DRI
- Zink : 0,72 mg 7,2% av DRI
- Magnesium : 20,24 mg 5,4% av DRI
- Salt : 0,21 g 3,53% av DRI
- Krom : 1,34 µg 3,35% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Järn : 0,12 mg 0,86% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 83,56 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,4 g 7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,94 g 2,77% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Enkelomättat fett : 0,48 g
- Kolesterol : 9,04 mg
